이갈이 (Bruxism)

핵심 설명

이갈이(Bruxism)는 낮이나 수면 중 무의식적으로 이를 가거나 꽉 무는 습관입니다. 반복적인 마찰과 과도한 힘은 치아의 마모·균열, 턱관절 통증, 두통과 얼굴 근육의 긴장으로 이어져 일상생활에 영향을 줄 수 있으며 스트레스·수면장애·교합 이상이 복합적으로 작용합니다.

원리 또는 특징

턱 주변 근육의 반복적이고 과도한 수축으로 치아에 비정상적 힘이 가해집니다. 시간이 지나면 법랑질 마모, 치아파절, 보철물 손상과 함께 턱관절 증상이 나타나며 야간형과 주간형으로 나뉘고 본인이 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

관련 상황

• 잦은 스트레스나 불안이 있을 때
• 코골이·수면무호흡 등 수면 문제 동반 시
• 턱관절 통증·두통이 지속되거나 보철물이 자주 손상될 때

알아두면 좋은 점

치료는 원인 평가와 증상 완화가 목표입니다. 야간용 스플린트로 치아를 보호하고 물리치료, 스트레스 관리, 필요시 교합조정 등을 병행합니다. 증상이 오래가면 턱관절 전문 진료(예: 이음치과 TMJ클리닉)를 권합니다.